日焼け後「すぐ」が肝心！シミに変えない先手ケアの方法って？

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いよいよ日差しが強くなってきましたね。そこで気になるのが、美肌の大敵「紫外線」。日焼け止めをしっかり塗っているから大丈夫！　なんて思っていても、"うっかり日焼け"をしてしまうことも。そんな時のケア方法を、資生堂ビューティーコンサルタントの大塚さんに教えてもらいました！

＜目次＞

• シミになるその前に！　日焼け後すぐのケアが大切
• 【外側からのケア】日焼け後は素早く美白マスク＆美白美容液を投入
  • 日焼けした肌に！　おすすめ美白マスク4選
  • シミ予防に！　おすすめ美白美容液4選
  • 日中のシミ予防対策に！　おすすめ日中美白美容液
• 【内側からのケア】シミ・そばかすを予防する栄養素って？
• 転ばぬ先の「日焼け止め」！　正しく塗ってうっかり日焼けを予防
  • シミまで防ぐ！　おすすめ日焼け止め2選

シミになるその前に！　日焼け後すぐのケアが大切

シミのもととなるメラニンは、紫外線を浴びることによって肌の奥で生成が始まります。紫外線を浴びた後の３～４日目からメラニンは増え始めると言われています。

つまり紫外線を浴びてしまった時は、メラニンが定着してしまう前に、即、美白ケアを取り入れ、紫外線ダメージを肌に蓄積させないことが大切なのです！　「こんなハズじゃなかった...」と後悔しないためにも、日焼けをそのまま放置したりケアを怠ったりしないように十分注意しましょう。

【外側からのケア】日焼け後は素早く美白マスク＆美白美容液を投入

紫外線をうっかり浴びてしまったら、できるだけ早く、美白有効成分を肌に届ける集中ケアを行うのが◎です。

そこで活躍してくれるのが、「美白マスク」や「美白美容液」。

肌を密封し、美容成分を角層深くまでしっかりと浸透させられる「美白マスク」は、日焼け後のスペシャルケアとして効果的です。マスクのひんやり感には、紫外線を浴びた肌にぴったりの心地よさも。

さらに、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ「美白美容液」はシミ予防には欠かせないアイテム。美白有効成分をまっすぐ肌に届け、過剰なメラニンをスムーズに排出し、日焼けによるシミ・そばかすを防ぎます。

また、光を浴びている時間を味方にして、日中だからこそできる美白ケアを叶える「日中美白美容液」もおすすめです。

紫外線を浴びたら「すぐ」が肝心。美白マスクや美白美容液での集中ケアが、きっと未来の肌を明るくする鍵となります。

＼日焼けした肌に！／　おすすめ美白マスク4選

シミに先回りして肌をトリートメントする美白マスク

「SHISEIDO ホワイトルーセント　パワーブライトニング　マスク(医薬部外品)」27mL×6枚　8,250円 (税込)
（販売名： 資生堂　ホワイトルーセント　パワーブライトニング　マスク）

紫外線を浴びて乾いた肌の角層深くまでぐんぐんうるおいを届ける薬用美白マスクです。美白有効成分「4MSK*」が、メラニン色素をスムーズに排出するために肌の生まれ変わりをサポートしながら、効果的にシミを抑制。マスクでお手入れ中、肌はひんやり、フローラルの香りが心地よく、はがした後はトリートメント効果でうるおいのつまったなめらかな肌触りに。
＊4-メトキシサリチル酸カリウム塩

２ステップで集中ケア。クリアな肌印象へと導く美白マスク

「エリクシール ホワイト　クリアエフェクトマスク」６回分　3,520円 (税込)
・クリアエフェクト　Ⅰ－エッセンス　（医薬部外品） 1.5ｍＬ×6個
・クリアエフェクト　Ⅱ－マスク　（医薬部外品）　20mL×6枚

付属の美容液を塗布した後、美白マスクをON。２ステップのスペシャルケアで、ふっくらきめを整えクリアな印象へ導きます。保湿力も高く、マスク後はみずみずしく明るい肌印象に。

うるおいをたっぷり与え、透明感のある肌に導く美白マスク

「アクアレーベル　リセットホワイトマスク(医薬部外品)」4枚入り　1,320円(税込)

美容成分をたっぷり含んだヒタヒタなシート状美白マスク。美白有効成分「ｍ－トラネキサム酸*¹」と保湿成分「Wヒアルロン酸*²」を配合。マスクした瞬間からうるおいが角層深くにめぐり、紫外線を浴びてダメージを受けた肌を集中ケアして肌、もっちり。パッと明るいうるおい透明肌に出会えます。
*¹トラネキサム酸
*²（保湿）アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na

塗って寝るだけの手軽さが◎。美白ジェルパック

「エリクシール ホワイト　スリーピングクリアパック　Ｃ(医薬部外品)」105g　3,520円(税込)
販売名：エリクシール　ホワイト　クリアジェル　Ｃ

美白有効成分「m-トラネキサム酸*」配合の美白ジェルを塗って、そのまま寝るだけでOKという手軽さが魅力。一晩中ジェルが肌を包み込み、うるおいに満ちたハリと透明感あふれる印象に！　ジェル特有のひんやり感で、暑い季節も心地よいケアが可能。忙しい人でも続けやすい美白ジェルです。
＊トラネキサム酸

＼シミ予防に！／おすすめ美白美容液4選

美白有効成分が速く深く届ける。進化した美白美容液

「HAKU メラノフォーカスＥＶ（医薬部外品）」45g　 11,000円（税込）

シミの原因に根本アプローチ。独自処方で美白有効成分をシミのもとに速く深く届ける、「深透体験*」により、シミの原因に根本アプローチ。うるおいを与えながら肌環境を整え明るく澄んだ透明感のある肌へ導くエイジツエキス（整肌・保護）と、なじみを助ける導入保湿成分**を配合。のびのよいなめらかな感触で、溶けるようになじむ使い心地もGOOD。シミの気にならない透明感のある肌へと導きます。
*美白有効成分がシミのもとまで「深く」浸透することを表す言葉
**キシリット、ラウリルジメチルアミノ酢酸ベタイン、濃グリセリン

うるおいに満ちた明るい肌へ導く美白美容液

「SHISEIDO ホワイトルーセント　イルミネーティング　マイクロＳ　セラム(医薬部外品)」30mL　 12,650円 (税込)

美白有効成分「アクティブ4MSK *」を配合。メラニンの発生源にアプローチし、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。みずみずしい美容液が肌にスーっと行きわたり、うるおいで満ち溢れた明るい美肌に導きます。
*4-メトキシサリチル酸カリウム塩

増え続けるシミ環境に着目! 「つや玉」輝く肌へ

「エリクシール ホワイト スポットクリアセラム　ＷＴ(医薬部外品)」22g　 4,950円 (税込)
（販売名：エリクシール　スポットクリアセラム　ＷＴ）

美白有効成分「m-トラネキサム酸*」「4MSK**」と、さらに薬用有効成分「純粋レチノール」を配合。みずみずしいテクスチャーがすばやく肌になじみ、速攻ケア。メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎ、うるおいを与えてすこやかな肌に整えます。
*トラネキサム酸　**4-メトキシサリチル酸カリウム塩
・薬用有効成分 レチノール：肌あれ、あれ性

リーズナブルで心地よく使える美白美容液

「アクアレーベル　シミ対策美容液(医薬部外品)」45mL　2,310円 (税込)
（販売名： アクアレーベル　ブライトホワイト　ＥＸ）

美白有効成分ｍ－トラネキサム酸*に加え、UVダメージケア整肌サポート成分（保湿）ヒアルロン酸、リピジュア**を配合。うるおいで角層を満たし、透明感あふれる肌へと導きます。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ、トラネキサム酸
**リピジュアは登録商標です。

＼日中のシミ予防対策に！／おすすめ日中美白美容液

朝用スキンケアで先手のシミ予防！　HAKUから誕生した日中美白美容液

「ＨＡＫＵ　薬用　日中美白美容液 (医薬部外品)」【SPF50+・PA++++】45mL　5,280円 (税込)
（販売名： ＨＡＫＵ　メラノフォーカスＵＶ）

美白美容液と同じ美白有効成分「4MSK*」と「m-トラネキサム酸**」をW配合。光を浴びている時間を味方にして、日中だからできる美白ケアのアプローチ。トーンアップ効果もあるので、これ1本で明るく透明感のある仕上がりに。自宅で過ごす時のナチュラルメイクとしてもピッタリのアイテムです。
**トラネキサム酸
*4-メトキシサリチル酸カリウム塩

【内側からのケア】シミ・そばかすを予防する栄養素って？

日焼け後は、外側からのケアだけでなく内側からのケアも大切です。シミ・そばかすを予防したい方に取り入れてもらいたい栄養素と美白レシピをチェックしましょう♪

β-カロテンとリコピンが含まれる食材で、メラニンを予防

肌の大敵・活性酸素は、紫外線を浴びることで発生し、過剰なメラニン生成の引き金になります。そんな活性酸素を消去してくれるのが抗酸化成分。緑黄色野菜に含まれるβ-カロテンや、トマト、スイカなどに含まれるリコピンが抗酸化成分です。夏場は積極的に摂取するようにしましょう。

メラニンを追い出すにはビタミンAを！

シミ・そばかすの原因になるメラニンを排出するには、肌のターンオーバーを整えるビタミンAを味方につけて。うなぎやレバーに豊富に含まれているほか、緑黄色野菜やかんきつ類に含まれる栄養素も、必要に応じて体内でビタミンAに変換されるので意識して摂るようにしましょう。

ビタミンCは、外出前の1〜2時間前に摂取

シミ・そばかすの予防と回復には、野菜、フルーツ、いも類に多く含まれるビタミンCが必要不可欠。ビタミンCを摂取して1〜2時間後に血中濃度がピークになり、時間の経過と共に低下するため、紫外線の強い時間帯に外出する予定がある場合、その１～2時間前を目安に摂取すると効果的です。

シミ・そばかすを予防する栄養素がたっぷり！ 美白レシピはこちら↓↓↓

転ばぬ先の「日焼け止め」！　正しく塗ってうっかり日焼けを予防

うっかり日焼けを繰り返さないためには、日焼け止めを正しく塗ることが大切です。とはいえ、日焼け止めを単にたくさん塗ればいい、というわけではありません。ポイントは、ムラにならないように隙間なく均一に塗ること。つい忘れがちな首まわりやデコルテ、日差しが当たりやすい鼻やほおはもちろん、小鼻の周りなどの凹凸部分にもしっかりとていねいに。塗り残しには十分注意してください！　また、日焼け止めを選ぶ時はSPFやPAの数値を目安に、それぞれの生活シーンに合ったレベルのものをチョイスしましょう。

＞＞日焼け止めの選び方＆塗り方はこちらをチェック！

＼シミまで防ぐ／おすすめ日焼け止め2選

おうち時間にも重宝！　朝の時短ケアにも！　朝用の美白乳液

「エリクシール ホワイト　ブライトニング　デーケアレボリューション　ＷＴ＋(医薬部外品)」35mL　3,410円 (税込)
(販売名： エリクシール　ブライトニング　デーケアレボリューション　ＷＴ＋)

乳液、化粧下地、プロテクター（SPF50+・PA++++）の3つの効果が１本に。化粧水の後はこれひとつでOKなので、忙しい朝にも◎。美白有効成分m-トラネキサム酸（トラネキサム酸）を配合しているから、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。さらに乾燥による小ジワを目立たなくする（効能評価試験済み）、化粧のり＆もち◎、みずみずしさアップなど、多機能を備えてキレイを守る人気アイテムです。

トーンアップ仕上げの薬用美白ＵＶジェル

「アネッサ　ブライトニングＵＶ　ジェル　Ｎ(医薬部外品)」90g　2,640円(税込)

日焼けによるシミ・そばかすを防ぎながら、ラベンダーピンクカラーでトーンアップ仕上げ。みずみずしいジェルだから使い心地も◎。うるおいを与え、乾燥ダメージをケアするから、日中もスキンケアしたい！　という人にもおすすめです。

紫外線の強いこの季節は、どんなに気をつけていても"うっかり日焼け"の危険が。そんな時は、早めのお手入れが肝心ですよ！　今回紹介したケア方法とアイテムで、しっかり日焼け予防とシミ対策をしてくださいね♪

※美白とは　メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことです。
*SPFはUV-Bを防ぐ効果、PAはUV-Aを防ぐ効果の度合を表しています。

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●当記事の情報は、プレゼンターの見解です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。