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2020/12/25

洗う&保湿が大切!花粉による肌荒れ時のスキンケア方法&おすすめアイテム

洗う&保湿が大切!花粉による肌荒れ時のスキンケア方法&おすすめアイテム

花粉の季節になると、くしゃみや目のかゆみだけでなく、肌荒れもひどくなってしまう...という人も多いですよね。そこで今回は、花粉シーズンの肌荒れケアについてご紹介! スキンケアの方法からおすすめアイテム、さらにメイクのポイントをまとめたので、ぜひチェックしてくださいね。

目次

毎年花粉の季節に肌荒れしてるかも...。その理由とは?

毎年花粉の季節に肌荒れしてるかも...。その理由とは?

普段から敏感肌というわけではないのに、毎年同じ時期に肌が荒れたりかゆみを感じたり...。花粉症の時期に生じやすい肌荒れでお悩みの方も少なくないかもしれません。まずはその特徴などを見ていきましょう。

花粉による肌荒れの特徴って?

花粉などによって肌がトラブルを起こすことでバリア機能が低下し、健康な肌状態の時に比べて角層の水分量や油分のバランスが乱れた状態になります。その結果、外からの刺激を受けやすい状態になります。

さらに、バリア機能の低下した肌は少しの刺激でもかゆみを感じやすくなっているため、肌を掻いて炎症が起こり、かゆみが悪化するという悪循環にも陥りがちです。

また、花粉によって肌が乾燥したり、ほのかな赤みやチリチリとくすぐったいようなかゆみが出たりすることも。目元や頬の高い位置、あごや首といった刺激を受けやすい部分で肌荒れが生じやすいと言われています。

肌荒れを起こす花粉の種類をチェック!

花粉というと「春先に飛ぶもの」というイメージですが、実は1年中飛散しているって知っていましたか?

春はスギやヒノキ、夏はイネ、夏から秋にかけてはヨモギやブタクサといった植物の花粉が飛散しているんです。つまり花粉による肌荒れにも、1年中注意が必要なんですよ!

花粉による肌荒れはスキンケアが肝心!

花粉による肌荒れが気になる時は、スキンケアにも注意が必要。なかでもポイントとなるのが「洗顔で花粉をやさしく洗い流す」ことと、「うるおいたっぷりのスキンケアでデリケートな肌を整える」ことの2点。ここからは、スキンケアの方法とおすすめのアイテムをご紹介します。

洗顔で花粉をていねいに洗い流す

花粉を洗顔でていねいに洗い流す

花粉時期は、付着してしまった花粉を長時間放置しないことが大切! 外から帰ったらすぐ、低刺激処方の洗顔料で念入りに洗顔を行いましょう。肌荒れ対策のためだけでなく、目や鼻の周りについた花粉を洗い流すことは、鼻炎などの花粉症状の悪化を防ぐことにもつながります。

■正しい洗顔方法

【STEP1】手を洗い、顔をぬらして汚れを落とす
汚れや花粉が付着しているので、手を清潔にしてから洗顔にとりかかります。まずは、ぬるま湯で顔全体をまんべんなく濡らし、表面についた汚れをざっと素洗いしましょう。

【STEP2】たっぷりしっかり泡立てて、濃密泡をつくる
洗顔料を適量とり、少量の水かぬるま湯を数回に分けて加えます。空気を巻き込みながら逆さにしても落ちないくらいの濃密泡を立てましょう。泡立てが苦手な方は、泡が出てくるタイプの洗顔料を使うと効果的ですよ。

【STEP3】ゴシゴシは禁物。弾力泡をクッションにして洗う
たっぷりの弾力泡を肌の上で転がすようなイメージで顔全体をていねいに洗います。汚れや皮脂が詰まりやすい小鼻は入念に、額など脂っぽい部分は指の腹を使ってていねいに。花粉時期は肌が敏感になっているので、ゴシゴシとこするのは禁物です。力加減に気を付けて。

【STEP4】すすぎの目安は約1分! タオルのゴシゴシも禁物!
すすぎは、ぬるま湯の流水で約1分間を目安にていねいに洗います。長すぎるかな?と思うくらいで◎。すすぎ残しがないかをこまめに鏡でチェックすることが大切。十分にすすぎ終わったら、洗顔同様タオルでゴシゴシせず、水気を吸い込ませるように軽く顔をおさえるようにしてふき取りましょう。

\花粉を洗い流すおすすめアイテム/
肌荒れを防いでやさしく汚れを落とす薬用洗顔フォーム

肌への負担を抑えたフカフカの"クッション泡"が肌を包み込み、うるおいを守りながら汚れをすっきりオフ。低刺激設計なので、敏感に傾いた肌にもおすすめです。

 

ふわふわ泡でやさしく洗うムースタイプの洗顔料

まるでムースのようなふわふわとしたクリーミーな泡が、うるおいを守りながら汚れを落とします。デリケート肌にうれしい低刺激処方。泡で出てくるタイプなので、泡立てが苦手な人や忙しい時にも◎。

 

揺らぎ敏感肌をすこやかな肌へと導く洗顔フォーム

ときどき不調を感じる「揺らぎ敏感肌」を、うるおいのある美肌へ洗い上げる洗顔フォーム。豊かな泡が肌に必要なうるおいを守りながら、不要な皮脂や汚れをすっきり取りのぞくから、なめらかで透明感のある肌に!

 

肌へのやさしさにこだわった洗浄成分が魅力の洗顔フォーム

アベンヌ温泉水*配合。ふんわりとしたやわらかい泡が敏感な肌をこすらず、汚れだけをやさしく落とし、しっとり洗い上げます。
*温泉水(整肌成分)

 

デリケートな肌をうるおいたっぷりのスキンケアで整える

デリケートな肌をうるおいたっぷりのスキンケアで整える

花粉の影響で肌が敏感に傾いている時は、低刺激処方でうるおい力の高い化粧水&乳液を選ぶのがベスト。皮ふのバリア機能を保つためにも、いつも以上に保湿が大切です。さらに、揺らがない肌へと導くことができる美容液などをプラスするのも◎。

\デリケートな肌を整えるスキンケアアイテム/
デリケート肌もしっとり。カサつき・乾燥防ぐ化粧水&乳液

低刺激設計だから、花粉による肌荒れで敏感な時にもおすすめ。カサつきや粉ふきを感じる肌を角層深部までうるおいで満たし、しっとりなめらかな美肌へ導きます。

 

アンバランスな肌を整え、自らうるおう力へアプローチする化粧水&乳液

肌が繰り返し不調になる「揺らぎ敏感肌」のために。肌荒れを防ぐ処方に加え、自らうるおう力にアプローチ。どんな時でもうるおいに満ちたふっくらとハリのある揺るがない素肌に導きます。

 

高精製ワセリン*配合。敏感肌処方の薬用化粧水&乳液

肌荒れや乾燥を防ぎつつ、肌のうるおいバリア機能もキープ。不純物の少ない「高精製ワセリン」配合。肌に濃密なうるおいを届けます。ベタつかない使い心地も◎!
*肌うるおいバリア保護成分

 

アレルバリアテクノロジー搭載。手軽に使えるミスト状化粧水

アレルバリアテクノロジー搭載。肌を守るオイル層とうるおいを与える化粧水層、2層の効果でみずみずしい肌へと導くミスト状化粧水。外出先やメイクの上からも使えます。

 

肌の健やかさを守り、ダメージに負けない美しさを目指す美容液

今使っているスキンケアにプラスオンするだけで、なめらかでみずみずしく、揺らぎにくい健やかな肌へと導きます。デリケートな肌にもスーッとなじみ、瞬時にうるおいもちもちに!

 

肌荒れの症状がひどい場合は受診を!

スキンケアに気をつけていても、花粉の飛散時期に肌トラブルがひどくなるようであれば、皮ふ科を受診しましょう。

花粉から肌を守る! 予防方法は?

花粉から肌を守る! 予防方法は?

花粉の時期は、できるだけ肌に花粉を付着させないようにすることも大切です。日中や外出する際は、下記のような予防法を心がけましょう。

メガネ・マスク・帽子など肌を守る

外出する際は、メガネやマスク、帽子などで皮ふにアレルゲンがつくのを防ぎましょう。またコートはウールや毛皮ではなく、表面がつるつるした素材のものが、花粉やダニなどのアレルゲンを払いやすいのでおすすめです。服やペットについた花粉は玄関の外で払い、なるべく室内に持ち込まないようにしましょう。

肌に花粉を付着させない

花粉から肌を徹底的にバリアするには、肌にぴったり密着して花粉をブロックし、肌荒れを防ぐスキンケアを併用するのがおすすめ。マスクやメガネの隙間から入り込んでくる花粉からもガードできますよ。

\肌に花粉を付着させないアイテム/
花粉・ちり・ほこりから肌を守る日中用美容液

アレルバリアテクノロジー搭載で、花粉・ちり・ほこりなど気になる微粒子から肌を守る日中用美容液。SPF40・PA+++の紫外線カット効果も併せ持ち、日焼け止めや化粧下地としても使えるアイテムです。

 

花粉から肌を守り、色ムラも自然にカバーするBBエッセンス

「アレルバリア エッセンス」にBB効果をプラス。赤みやくすみを自然にカバーし、色ムラのない美肌へと導きます。のびがよくみずみずしい使い心地も◎。

 

花粉から肌を守り、しっとり肌へ導く日中用クリーム

アレルバリアテクノロジー搭載で、花粉・ちり・ほこりから肌をガード。クリームタイプなので、乾燥が気になる肌やしっとりしたテクスチャーが好みの方におすすめ。

 

花粉・PM2.5・ウイルスもブロックするスプレー

シューっとスプレーすることで、花粉・PM2.5・ウイルスなどが肌や髪に付着するのをブロック。ご家族で(6歳以上)、また、メイクの上からも使えます。

 

花粉の飛散が少ない時を狙って外出する

花粉の季節は、多く飛びやすい日や時間帯をできるだけ避けて外出することも大切です。

花粉が飛散しやすい条件

1.晴れて気温が高い日
2.空気が乾燥して風が強い日
3.雨上がりの翌日や気温の高い日が2~3日続いたあと

また、春の花粉症の原因になりやすいスギやヒノキと比べて、秋の花粉症の原因になりやすいイネやブタクサ、ヨモギは、背丈が低く、広範囲に飛散しないのが特徴。主な生育場所は道路や公園、河川敷などで、飛散距離は数十~数百メートルほどと言われているので、多く生えている場所に近付かないようにするだけでも症状の悪化を防ぐことができますよ!

花粉の時期のメイクポイント

花粉の時期のメイクポイント

花粉で肌が荒れている時は、メイクがうまくのらなかったり、マスクをつけることで崩れやすかったりと、悩みが多くなるもの。そんな花粉の時期は、メイクを薄づきに仕上げることが重要に。ベースメイク、アイメイク、チーク、リップのメイクポイントをチェックしましょう。

ベースメイク

ファンデーションには、外的刺激から肌を守ってくれる働きがあるので、塗るのがおすすめ。低刺激設計のファンデーションを選び、肌に負担をかけずにていねいにに塗るとよいでしょう。最後にメイクを固定できるミストを吹きかけると、さらに崩れにくくなりますよ。

アイメイク

目をこすってもパンダ目になりにくいようアイシャドウのみで仕上げるか、ウォータープルーフタイプのアイテムを使用するのが◎。眉をいつもよりしっかり描くと、マスクをしていてもメイク感が出せます。

チーク

マスクでこすれてもできるだけ薄れないよう、よれにくいクリームタイプを使用しましょう。

リップ

色付きリップクリームなどを使用し、保湿とほどよい血色を与えるのがベスト。

>>花粉時期のメイクポイントを詳しく見る

さまざまな症状に悩まされる花粉の季節...。肌をいたわるスキンケアや、花粉を付着させない便利アイテムを上手に使って、少しでも快適に乗り切りたいですね!

 

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photo:shutterstock
●当記事は、編集部取材に基づいた情報です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。

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watashi+ 美容の情報編集部

watashi+ 美容の情報編集部

スキンケア&ポイントメイクの基本から、知って得するコスメの使い方、トレンド情報まで、美容で明日のキレイを叶えるサポーターとして、情報をお届けします。

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