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2021/06/21

汗のニオイ対策に!男性の身体・頭・顔の洗い方徹底解説

汗のニオイ対策に!男性の身体・頭・顔の洗い方徹底解説

汗や皮脂が気になる夏がやってきました。男性は皮脂分泌量が女性よりも多いので、汗も皮脂が多く、ニオイが発生しやすくなります。ニオイ対策で基本となるのは、きちんと「洗う」こと。でも、男性は髪や身体を洗う時に自己流でパパッと済ます人も多いのだとか...。

そこで今回はトップヘアメイクアップアーティストの原田忠さんに、男性の身体・頭・顔の洗い方について教えてもらいました!

<目次>

ボディのゴシゴシ洗いはNG! ニオイが強くなる⁉︎

ボディの洗い方のポイントは、ニオイの出やすい足や脇の下をていねいに洗うこと。泡を転がすようにやさしく洗いましょう。

ナイロンタオルや爪をたてて、ボディをゴシゴシ洗うのはNG! ゴシゴシ洗うと、ブドウ球菌という、肌の上で雑菌の繁殖を抑えバリアの役割を果たしているものまで洗い流してしまいます。悪臭をつくりだす菌が増えて、ニオイが強くなる原因にもなるので気をつけましょう。

身体を洗ったあとは、しっかりすすいで。すすぎ残しがないよう、手のひらでも確認するのがおすすめですよ。

また、ボディ用ローションなどでうるおいケアすることも大切です。肌の表面の「角層」が十分なうるおいで満たされている状態にしてあげると、一年中心地よく過ごせます。

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シャンプーは、すすぎ残しがニオイのもとに! すすぎはしっかりと

ニオイを防ぐためには、頭の汗や皮脂をきちんと洗い流し、乾かすことが大切です。

シャンプー&コンディショナーの洗い方

シャンプー前にしっかりとお湯で髪をすすぐだけで、汚れの80%程度は落とすことができます! シャンプーの本来の目的は、残りの20%の汚れを落とし、頭皮マッサージをすることなんです。

1. 適量のシャンプーを手のひらに出し、軽く泡立ててから髪を頭皮になじませます。
2. 爪を立てるのはNG。指の腹で、生え際から頭頂部に向かってマッサージ。
3. 皮脂量の多い前頭部、頭頂部はていねいに洗います。
4. すすぎはしっかりと。シャンプーが残っていると、ニオイのもとに。
5. リンス・コンディショナーは、毛先を中心になじませます(髪の根元や頭皮にはつけない)
6. すすぎ残しがないよう、十分に洗い流す。髪の根元や頭皮は、特によく洗い流します

頭皮臭をケアするシャンプーやスカルプケアアイテムなどを活用することをおすすめします。

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乾かし方のポイント

濡れたままの髪は、細菌が繁殖しやすくなり、フケやかゆみの原因にも! また濡れた状態では傷みやすく、そのまま寝入ってしまうと寝グセもつきやすくなります。しっかりと乾かしましょう。

1. タオルでしっかりと水気を拭き取ります。ゴシゴシこすらず、タオルで頭を包み込み、軽く抑え込みながらふき取ります。
2. ドライヤーは10cm以上離します。乾きにくい根元から毛先に向かって乾かすと、キューティクルの傷みの予防になります。
3. 同じ場所に長時間温風を当てないこと。温風と冷風を使い分けながら乾かすと、髪へのダメージが少なくなります。

洗顔は、朝&夜の1日2回。皮脂をしっかり洗い流す

男性の皮脂量は、女性の約2倍。放っておくと汚れや老廃物がニオイの原因になったり、毛穴に詰まって黒ずみや吹き出物の元にもなってしまいます。朝、夜の洗顔は、洗顔料をしっかり使って洗いましょう。

洗顔の方法

1. 洗顔前に手を洗ってあらかじめ油分を落としておくと、泡立てやすくなります。
2.洗顔料を適量、手のひらに取り、水を少量加えてよく泡立てます。
3. 肌の上で泡を転がすようにして洗います。
4. 髪の生え際、Tゾーンや小鼻などざらつきのある場所は念入りに洗います。
5. 目の周りなど皮ふの薄いところは、やさしく洗います。
6. すすぎ残しがあると肌荒れの原因になるので、ヌルヌルしなくなるまで、ていねいにしっかり流します。

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正しい洗い方を意識するだけでニオイケアができるなんて、実践しなくちゃもったいない! ぜひ取り入れてみてくださいね。


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photo:shutterstock
●当記事の情報は、プレゼンターの見解です。また、個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。

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watashi+ 美容の情報編集部

watashi+ 美容の情報編集部

スキンケア&ポイントメイクの基本から、知って得するコスメの使い方、トレンド情報まで、美容で明日のキレイを叶えるサポーターとして、情報をお届けします。

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