目元＆ほうれい線のケア方法！マッサージやおすすめアイテムも♪
年齢を重ねるにつれて、さまざまな悩みが出やすい目元やほうれい線。そこで今回は、目元＆ほうれい線のケア方法とおすすめアイテムについてご紹介します。
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目元の表情が大切！ アイケアを念入りに
目元は、顔のパーツのどの部分よりも酷使され、疲れや加齢の影響が出やすい部分。下記の特長からもわかるように、非常にデリケートなんです。
目元の皮ふの特長って？
✓ほおの１/３程度で非常にうすい
✓角層が薄くバリア機能が低い
✓血流、メラニン沈着、水分代謝の影響など肌内部の影響が現れやすい
✓動きが多い（1日に約２万回のまばたき）
このように、目元へのダメージは計り知れません！ 今こそ、適切な目元のケアを取り入れましょう！
日常で気をつけたい目元ケア
目元はデリケートなパーツだからこそ、日々のベーシックケアをていねいに行うことが大切。なかでも特に注意したい3つの基本ケアをご紹介します。
①化粧水＆乳液はコットンでスタンプ押し！
化粧水や乳液を肌に届けるには、コットン使用をおすすめします。コットンを使うことでうるおいのつけ足しもしやすく、肌へのなじみや広がりがよく、肌のすみずみまでうるおいをたっぷり届けられます。目のまわりは皮膚が薄く、デリケートなため、やさしくていねいになじませましょう。スタンプを押すように、コットンを滑らせるより、「うるおいを置く」イメージでなじませると効果的です。
②乾きやすい目元は化粧水＆乳液を少量プラス！
肌全体になじませる化粧水は、コットンに500円硬貨よりやや大きめにたっぷりと、乳液は10円玉硬貨より大きめにたっぷり使うのが基本の目安。肌に行きわたる適切な使用量です。特に乾きやすい目元には、肌全体につけ足した後に少量プラスしてあげると効果的です。
③目元のクレンジングはゴシゴシこすらずに！
アイメイクを落とす際、ゴシゴシと強くこすると、色素沈着やシワの原因に。アイメイク専用のクレンジングをコットンに含ませ、力をかけずにオフしましょう。コットンをまぶたの上に数秒おき、アイメイクとよくなじませ、まぶたの上から下に向かって、さらに目頭から目尻に向かってふきとると、負担なく落とすことができます。
＜アイメイクの落とし方を動画でチェック！＞
＼おすすめアイテム／
目元のメイクをスルッときれいに落とすポイントリムーバー
「資生堂 パーフェクトリムーバー（アイ＆リップ）」120mL 1,100円 (税込)
落ちにくいウォータープルーフタイプのポイントメイクもすばやくしっかりオフ。べたつかないやさしい使い心地です。
気になる目元悩みには部分用アイテムでスペシャルケアも効果的
日常で気を付けたいケアを実践したうえで、もっと効果的なお手入れをしたい人は、目元用のスペシャルアイテムを取り入れるのが◎。乾燥、ハリのなさ、シワなどの悩み...代表的な目元ケアの種類とおすすめのアイテムを紹介します。
＼おすすめのアイクリーム・目元用美容液／
うるおい効果で目元の小ジワを目立たなく整え、ハリを与えます。マッサージするようになじませる使い方がおすすめ。
ハリのある印象の目元へと導く、目元用美容液
「SHISEIDO アルティミューン パワライジング アイ コンセントレート Ｎ」15g 8,250円 (税込)
デリケートな目元の肌をうるおいで守り、乾燥による小ジワの目立たない*ハリのある印象に。何気なく目元をこすることで生じる摩擦ダメージと未来の肌悩みにも着目し、健やかな目元へと導きます。
*効能評価試験済み
＼おすすめのアイマスク／
悩みが深まる乾燥時期や、パソコンなどで目を酷使した時は、アイマスクで集中ケアを。トリートメント成分が角層までしっかり浸透し、みずみずしいハリ感が取り戻せます。
ハリのない目元を集中ケアする薬用マスク
「リバイタル リンクルリフト レチノサイエンスＡＡ Ｎ(医薬部外品)」12包（24枚） 6,600円 (税込)
シートで密封しつつ有効成分が角層深く浸透させ、乾燥などぼ肌ダメージを防ぎます。はがした直後から、ふっくらとしたハリ・弾力を感じ、生きいきとした弾むような目元へと導きます。
ハリと明るさではつらつとした印象へ導くアイマスク
「SHISEIDO バイタルパーフェクション ＵＬ ファーミング エクスプレス アイマスク(医薬部外品)」12包(24枚) 8,800円 (税込)
美容液を凝縮したようななめらかな感触のマスクで、ピンと引き締まったハリ感を与えながら、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。目元悩みをマルチにケアし、はつらつとした印象に！
目元のむくみやハリのなさが気になるときはマッサージを！
目元の悩みが気になる際は、マッサージを取り入れるのがおすすめ。マッサージクリームがない場合は、普段使っているクリームや美容液をたっぷり取ってなじませればOKです！
■目元のマッサージ方法
目元はデリケートなので、やさしく行うのがポイントです！
使用アイテム：全顔使用のクリームや美容液
使用量：適正量の約2倍の量（指が滑りが重く感じたらクリームを少量つけ足しましょう）
1. 眉を3カ所にわけ、①～③の順に3本指で眉を持ち上げるように、生え際まで額をすり上げます。
① 眉間～生え際 ②眉中央～生え際 ③眉尻～生え際
（各3回ずつ繰り返します）
2. 中指で眉頭の下のくぼみを頭の重みを使って押し（約3秒）3本指で目頭から目の周りを囲むようになでます。（6回繰り返します）
3. 3本指で目の下の骨に沿って目頭からこめかみに向かって引き上げます。（6回繰り返します）
4. 4本指全体をフィットさせ目全体をこめかみに向かって引き上げます。（3回繰り返します）
ほうれい線、たるみ...。口元の悩みをケアする方法！
口元のおすすめケア方法
たるみやほうれい線のケアには、マッサージがおすすめです。目元の時と同様、マッサージクリームがない場合は、普段使っているクリームや美容液をたっぷり取ってなじませましょう。
■ほお・あごのたるみやむくみのマッサージ方法
心地よく、痛気持ちいい強さで行うのがポイントです。力が入りにくい時は、ひじをついた状態で行いましょう。
使用アイテム：全顔使用のクリームや美容液
使用量：適正量の約2倍（指が滑りにくくなったらつけ足します）
1. 親指の水かき部分をあご先に合わせ、親指であご先から耳の下に向かってフェイスラインをすり上げます（脂肪のつきやすいところ）。（6回繰り返します）
2. 3本指と親指でフェイスラインをはさみ、あご先から耳の前までフェイスラインの上をすり上げます。（6回繰り返します）
3. ほおを3カ所にわけ、①～③の順に、4本指でフェイスラインからほお骨の下のくぼみまで持ち上げます。（1カ所を各3回ずつ繰り返します）
4. ４本指全体をフィットさせ、エラの部分からこめかみまで持ち上げます。
（6回繰り返します）
■ほうれい線に効果的なマッサージの方法
心地よく、痛気持ちいい強さで行うのがポイントです。力が入りにくい時は、ひじをついた状態で行いましょう。
使用アイテム：全顔使用のクリームや美容液
使用量：適正量の約2倍の量（指が滑りにくくなったらつけ足します）
1. 中指を使い、
① ほうれい線の終わりから小鼻に向かってすり上げます。6回繰り返します。
② 小鼻のわきから眉間に向かってすり上げます。6回繰り返します。
2. 4本指を揃えて、人差し指をほうれい線に合わせます（ヤッホーの形）。ほうれい線を横にのばすようにして、手のひらをほお全体にフィットさせ、斜め上に向かって引き上げます。（6回繰り返します）
＼おすすめクリーム／
ハリ密度を高め、明るい表情に導くクリーム
「ベネフィーク クリアバウンスクリーム（医薬部外品）」40g 11,550円（税込）
※価格は参考小売価格です（お店によって異なる場合があります）
深いうるおいとハリ・弾力をめぐらせ、すっきりクリアな明るい肌へと導きます。のびがよく、マッサージにも◎！
生きいきとした美活ハリ肌を保つクリーム
「プリオール リッチ美活クリーム」40g 4,950円 (税込)
年齢とともに不足しがちなうるおいをサプリ感覚で充実補給。コクがありながら肌に溶け込むようになじみ、しっかり密封。べたつかない使用感で心地よくケアできます。
満ちるハリで、自然な笑顔と明るい表情に導くクリーム
「エリクシール シュペリエル エンリッチドクリーム ＴＢ」45g 8,800円 (税込)
美容濃密クリームが深いうるおいで満たし、乾燥小ジワの目立たないハリと弾力にあふれる肌へと導きます。支えるハリ感で、表情まで豊かに！
＼おすすめ美容液／
大人の肌にぴったり！ 美容濃密液
「エリクシール シュペリエル エンリッチドセラム ＣＢ」 35mL 8,250円 (税込)
みずみずしく軽いのに、肌にのばすともっちりとしたリッチな感触に。この一滴に込められた美容成分が、あなたの印象をいつまでも美しく支えます。
＞＞つけかえ専用ボトルはこちら
ピンと密着。ゆるみの兆しに深く届く美容液
「エリクシール シュペリエル デザインタイム セラム」 40mL 4,950円 (税込)
美容成分で肌を包み込むストレッチング処方で、ピンと密着。引き上げるようになじませるのがおすすめです。
＞＞つけかえ専用レフィルはこちら
ゆるみ見せない。マッサージローラーつきの美容液
「エリクシール アドバンスド エステティックエッセンス ＡＤ」 40g 6,050円 (税込)
厳選成分配合の先進の美容液をエリクシール独自開発のマッサージローラーで頬やフェイスラインを筋肉の流れに沿って引き上げながらなじませます。なじませるだけなので、マッサージが面倒...という時にもおすすめです。
＞＞つけかえ用はこちら
ダメージに負けない強い美しさを目指す美容液
「SHISEIDO アルティミューン パワライジング コンセントレート Ⅲ 50mL」50mL 13,200円 (税込)
なめらかでみずみずしい肌へと導く美容液です。使うたび揺るがない美しさだけでなく、未来の肌悩みにも備えます。
ご紹介した目元＆ほうれい線のケアを取り入れて、生きいきとした印象をキープしてくださいね！
動画モデル：まいやん（資生堂パーソナルビューティーパートナー）
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photo：shutterstock
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watashi+ 美容の情報編集部
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